Gruppledda träningar

16–18 år

Hela träningen planeras och genomförs av ungdomarna själva. Ledaren är endast med som observatör och stöd, kanske att de också deltar.

Hur det går till:

En gång per månad är det ”lagledda träningar” där de aktiva tillsammans planerar för ett träningstillfälle. Ledare och tränare finns med som ett bollplank och stöttar:

  • i god tid inför träningen bestämmer de aktiva träningens syfte och hur det ska genomföras genom val av övningar och upplägg (skriv gärna stödord på det som ska lyftas fram och fokuseras på)
  • de tilldelas en roll då alla ungdomar leder olika delar i träningen. Till exempel vem håller i samlingen och kort berättar hur träningen ska genomföras, någon kan vara materialansvarig eller dela ut västar.
  • Ledaren är med men ingriper bara om gruppen behöver hjälp eller för de aktivas säkerhet

Utvärdering efteråt:

  • Vad fungerade bra? Vad kan ta med oss för lärdomar?

Varför demokratiskt ledarskap:

• Stannar längre inom idrotten
• Trivs och mår bättre
• Utvecklar sin prestation
• Vågar säga till om något är fel!
• Börja där ni är och bygg vidare steg för steg.
• Varje liten förändring gör skillnad!