Börja samtalet om hur mycket de vill träna. Detta ger dem medvetenhet om engagemang och utveckling.
Hur det går till:
- Fråga gruppen: ”Vi tränar 2 gånger i veckan nu. Känns det lagom? För lite? För mycket?”
- Diskutera i grupp: ”Vad händer om vi tränar mer? Vad händer om vi tränar mindre?”
- Var tydlig med ramar: ”Vi kan inte ändra just nu, men jag vill veta vad ni tycker.
- Lyssna på deras tankar – vissa kanske vill ha extraträningar, andra kanske tycker det räcker
Detta bygger förståelse för sambandet mellan träning och utveckling.